Ten trheqs, jo nga rrezitja por nga pemt

Shiko temn e mparshme Shiko temn pasuese Shko posht

Super Ten trheqs, jo nga rrezitja por nga pemt

Mesazh nga Gonna prej Tue Feb 22, 2011 3:06 pm

Ngjyra e art ose e bronzt e lkurs, sikur kur ktheheni nga deti sht m trheqsja dhe tregon shndetin dhe pjellorin, e pr kt gj jan prgjegjs karotenoidet nga pemt dhe perimet. Shkenctart skocez rekomandojn sasi m t mdha t pemve dhe perimeve, prej tri deri n pes porcione n dit, si mnyrn m t mir q lkura ta marr dukjen e shndetshme dhe t shklqyeshme.

Shumica e njerzve mendojn se pr t arritur nj lkur t mir mnyra m e mir sht rrezitja, por studimet kan treguar se konsumimi i pemve dhe perimeve ndikon n mas t madhe n dukjen e lkurs ka deklaruar dr. Ln Stiven, udhheqs i ktyre studimeve, duke i kshilluar si meshkujt, po ashtu edhe femrat, se sa m tepr duhet konsumuar speca t verdh dhe t gjelbr, spinaq, pjeshka, kajsi, shalqinj dhe karot.


_________________

Gonna
Moderator/e
Besa-Bess
Moderator/eBesa-Bess

Gjinija : Female

Numri i postimeve : 6605
Mosha : 30
Viti: : 27/10/1986
Vendbanimi: : Prishtina
Aktiviteti :
100 / 100100 / 100

Registration date : 22/10/2009

Shiko profilin e antarit

Mbrapsht n krye Shko posht

Shiko temn e mparshme Shiko temn pasuese Mbrapsht n krye


 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti prgjigjeni temave t ktij forumi