Cilsi m e mir jetese? Flini nga 6 n 9 or n nat!

Shiko temn e mparshme Shiko temn pasuese Shko posht

Super Cilsi m e mir jetese? Flini nga 6 n 9 or n nat!

Mesazh nga Nora prej Sat Jun 25, 2011 6:30 am



Pr tu ndjer mir n mngjes duhet patjetr q t flini nga 6 n 9 or gjat nats. As m shum e as m pak. Sipas disa studiuesve amerikan kjo sasi gjumi sht e idealja pr t mbajtur larg depresionin. Dr. Charles Bae dhe ekipi i tij mjeksor n Ohio, kan punuar mbi disa t dhna t mbledhura nga 10 654 persona t nj moshe mesatare prej 52 vje. T gjith kta persona jan br pjes e nj pyetsori mjaft preciz i cili krkonte t dhna t sakta mbi fjetjen, cilsin e jets dhe gjendjes psikologjike t gjithsecilit. N prfundim t studimit, Dr. Bae dhe ekipi i tij kan vn re se personat q flinin m pak se 6 or dhe m shum se 9 or gjat nats, kishin cilsin e jets me t ult, ishin m t ekspozuar ndaj depresionit dhe ishin psikologjikisht m t dobt.

_________________
Nuk dua fame, pushtet apo pasuri... Thjesht dua sinqeritet, respekt & dashuri... !!
avatar
Nora
Co-Admin
Besa-Bess
Co-AdminBesa-Bess

Gjinija : Female

Numri i postimeve : 9717
Mosha : 25
Viti: : 18/01/1992
Vendbanimi: : Gjakov
Aktiviteti :
100 / 100100 / 100

Registration date : 10/06/2008

Shiko profilin e antarit

Mbrapsht n krye Shko posht

Shiko temn e mparshme Shiko temn pasuese Mbrapsht n krye


 
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti prgjigjeni temave t ktij forumi